産後ダイエットは何がおすすめ?授乳中でも大丈夫なダイエットは?

無事赤ちゃんが元気に生まれてきてホット一安心していたのはいいものの…体重を測るとあらびっくり…お腹を見るとたるみが出ていたりしていてダイエットをしなきゃと、始めると思いますが、産後のダイエットって何がおすすめなのでしょうか?また、授乳中でも大丈夫なのでしょうか?

 

オススメな産後ダイエット方法ですが、二つあります。一つは依然流行った骨盤ダイエット。産後の骨盤の歪みを直し、基礎代謝や栄養素の吸収率を元に戻すダイエット方法です。

 

以前産後ダイエットといえば、骨盤ダイエットが主流でした。もちろん骨盤ダイエットも効果的ですが、今は授乳中でもできる酵素ダイエットが人気です。なぜこれだけ産後ダイエットに酵素ダイエットが人気になっているからというと、ベルタ酵素ドリンクが人気になっているからですね。

ベルタ酵素ドリンクが産後ダイエットに超絶向いている!

産後ダイエットに酵素ダイエットが人気になったのは、ベルタ酵素ドリンクが発売したからといっても過言ではありません…ちょっと言い過ぎた感がありますが、おそらくそうでしょう。

 

ではなぜ、ベルタ酵素ドリンクダイエットが産後ダイエットに向いているのか見ていきましょう。まず、産後ダイエットを始める時期ですが、産後2ヶ月目〜3ヶ月目以降です。1ヶ月間休息は絶対に必要です。

 

2ヶ月目〜3ヶ月後から始めるということはまだ、授乳中です。授乳中は、たくさんの栄養素が必要になります。ベルタ酵素には、産後ダイエット 授乳中に必要な栄養素がたっぷり入っていますし、酵素がたっぷりなので、便秘解消効果もありますし、ポッコリお腹にも効果があります。

 

ママが酵素を摂取することで、母乳から赤ちゃんにも酵素がいきわたって赤ちゃんも健康的になります。色々詳しいことはベルタ酵素の公式サイトでチェックできるので、気になる方はチェックしてみてくださいね♪

 

ベルタ酵素が授乳中の産後ダイエットになぜ向いているのか?

授乳中の産後ダイエットになぜベルタ酵素ドリンクが向ているのかをご紹介しましょう。まず、酵素ダイエットは健康的にダイエットができます。そして、酵素は赤ちゃんにも大切な栄養素です。ママさんが酵素を摂取し、母乳で赤ちゃんに酵素を送ってあげられるのもおすすめのポイントです。

 

産後ダイエットにベルタ酵素ドリンクが人気な秘密は有名ママさんのモデルさんたちが愛用していることもあります。酵素数が他のメーカーさんより多いですし、栄養素も非常に多いです。

 

そして、何よりおいしいのが一番。酵素ドリンクって正直あんまりおいしくないんですね…騙されたと思って色々なメーカーさんの酵素ドリンクを飲んでみてください…ベルタ酵素ドリンクがどれだけ飲みやすいかが分かると思いますよ♪

産後半年間は軽いダイエットを意識しよう!

産後すぐに体重を早く元に戻したい、体型を元に戻したいため、産後すぐにダイエットを始めるママさんがいると思いますが、これは大きな間違い。産後は精神状態も不安定になりやすいですし、体調もすぐに戻ることは少ないです。

 

産後のママさんの体調が戻るまで、約半年かかるといわれております。産後すぐのダイエットはオススメしません。酵素ドリンクを使った酵素ダイエットなどの軽いダイエットなら問題はありませんが、食事を極端に減らしたり、激しい運動をしたりするダイエットはよくありませんので、もしダイエットをするなら軽いダイエットを意識しましょう。

 

 産後ダイエットの理想は1ヵ月0.5キロぐらい

 

産後に1ヵ月でマイナス5キロとか10キロとか減らすダイエットは産後のママさんの体にとって過酷すぎますので、絶対にこういった過剰なダイエットをしないようにしましょう。育児に体力を使うので、体力を残せる軽いダイエットをしていくようにしましょうね!